1. Warum dieses Thema?

KI macht vieles schneller, bequemer, automatisierbarer. Klingt gut – kann aber kippen:

• Wenn wir anfangen, Prozesse nur zu automatisieren, ohne zu reflektieren.
• Wenn wir „Effizienz“ mit „besser“ verwechseln.
• Wenn wir Menschen ersetzen, wo Zusammenarbeit der klügere Weg wäre.

Blinde Automatisierung ist kein Fortschritt. Sie ist nur schneller – nicht besser.

2. Das Effizienz-Hamsterrad

KI spart Zeit – aber was tun wir mit dieser Zeit?

• Wir produzieren mehr
• Wir antworten schneller
• Wir füllen die Leere mit neuen Aufgaben

Ergebnis: Wir drehen uns schneller, aber nicht bewusster.
Das ist das Effizienz-Hamsterrad.

Die psychologische Dimension:

• Permanentes Ungenügen: „Schneller“ wird zum neuen Normal – und reicht doch nie
• Cognitive Overload: Mehr Output bedeutet auch mehr zu verarbeiten
• Verschwindende Grenzen: Wenn alles schneller geht, verschwimmen Arbeits- und Erholungsphasen
• Innere Unruhe: Die ständige Verfügbarkeit von sofortigen KI-Lösungen führt zu abnehmender Geduld und Reflexionsfähigkeit

„Die größte Gefahr der KI-Nutzung ist nicht, dass Maschinen menschenähnlicher werden – sondern dass Menschen maschinenähnlicher werden.“ – Sherry Turkle, MIT

3. Die drei Ai-Anwendungsfallen   

Falle 1: Automatisieren ohne Ziel

„Weil es geht“ ersetzt die Frage „Bringt es was?“

Falle 2: Auslagerung statt Weiterentwicklung

Wenn KI deine Aufgaben übernimmt, verlierst du Skills – und irgendwann das Verständnis.

Falle 3: Schein-Effizienz

Automatisierung, die am echten Problem vorbeigeht – oder mehr Korrekturarbeit nach sich zieht.

4. Strategien für bewusste Ai-Anwendung

• Zweck vor Tool: Nicht „Was kann ich automatisieren?“, sondern „Was bringt echten Mehrwert?“
• Skill-Sharing statt Skill-Verlust: Nutze KI, um dein Wissen zu erweitern – nicht zu verlernen
• Qualität vor Quantität: Weniger Output, mehr Wirkung
• Bewusste Pausen: Plane Zeit ohne KI-Unterstützung ein – für Kreativität und Reflexion
• Grenzziehung: Definiere klar, wann und wo du KI einsetzt – und wann nicht

KI ist nicht dafür da, dich zu ersetzen oder zu beschleunigen – sondern dich zu stärken und zu bereichern.

5. Dein Commitment