{"id":7019,"date":"2026-04-13T16:58:49","date_gmt":"2026-04-13T14:58:49","guid":{"rendered":"https:\/\/xpandai.one\/?post_type=mpcs-lesson&p=7019"},"modified":"2026-04-13T16:58:50","modified_gmt":"2026-04-13T14:58:50","slug":"meine-hilfsquellen","status":"publish","type":"mpcs-lesson","link":"https:\/\/xpandai.one\/fr\/courses\/resilienz-expedition-mach-dich-bereit\/lessons\/meine-hilfsquellen\/","title":{"rendered":"Meine Hilfsquellen"},"content":{"rendered":"\n
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\n Als wie hilfreich erlebst du jeweils die 8 Hilfsquellen, um dein Resilienzfass zu f\u00fcllen?\n <\/p>\n\n

\n F\u00fchre eine Selbsteinsch\u00e4tzung durch, indem du das folgende Arbeitsblatt ausf\u00fcllst und mit Skalenwerten, Bemerkungen und Ideen der Verbesserung erg\u00e4nzt.\n <\/p>\n\n

\n Trage danach im Kommentarfeld der Expedition (hier online) deine 8 Skalenwerte ein.\n <\/p>\n\n

\n So kann sich dein Coach auf eure Sitzung gezielt vorbereiten.
\n Bemerkung: deine Kommentare siehst nur du und dein Coach.\n <\/p>\n <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","mpcs-curriculum-categories":[],"mpcs-curriculum-tags":[],"class_list":["post-7019","mpcs-lesson","type-mpcs-lesson","status-publish","hentry","no-post-thumbnail"],"acf":[],"yoast_head":"\nMeine Hilfsquellen | xpandAI<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/xpandai.one\/fr\/courses\/resilienz-expedition-mach-dich-bereit\/lessons\/meine-hilfsquellen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Meine Hilfsquellen | xpandAI\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Als wie hilfreich erlebst du jeweils die 8 Hilfsquellen, um dein Resilienzfass zu f\u00fcllen? 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